مونيا السعيدي
أكد الاختصاصي في التغذية والحمية الغذائية، نبيل العياشي، لـ “بسمة” أن نبتة الألوفيرا تمتاز بخصائص غذائية مهمة وفوائد متعددة، فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، إلى جانب مجموعة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة لصحة الإنسان.
وأوضح العياشي أن الألوفيرا أو منتوجات “فورإيفر”، التي تعتمد أساسا على الألوفيرا، وعلى رأسها المكملات الغذائية، والعصائر، وغيرها، غنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية والوقاية من أمراض القلب والشرايين، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم، إلى جانب الوقاية من الشيخوخة المبكرة،
وأضاف الاختصاصي في التغذية والحمية الغذائية، أنه من بين المزايا الأخرى للمكملات الغذائية “فور ايفر”، هي قدرتها على خلق نوع من التوازن في خلايا الجهاز الهضمي، وخصوصا على مستوى الأمعاء ويريحها، بفضل غناها بالأملاح المعدنية والفيتامينات، بل فتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألوفيرا، يساعد الجسم على سد حاجياته، التي أصبح من الصعب الحصول عليها في الوقت الراهن. كما أنها تحمي الجسم من اجتفاف البشرة وتغديها وتقي الشعر من التساقط.
العياشي أشر أيضا، إلى أن نبتة الأوليفيرا لها فوائد كبيرة بالنسبة للأطفال، لذلك توفر “فور ايفر”، منتوجات خاصة بهؤلاء الصغار، عبارة عن مكملات غذائية تساعدهم على النمو بشكل سليم، وعلى التركيز، لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المهمة التي تحتاجها أجسامهم.
إلى جانب ذلك، هناك مكملات غذائية لـ “فورإيفر”، تحتوي على الألوفيرا، خاصة بالرياضيين، منها ما يتم تناوله قبل ممارسة الرياضة أو بعدها، ويساعدهم على تحسين لياقتهم البدنية ويعوض الجسم عن الطاقة التي يفقدونها، علما أن هناك أنواعا أخرى من المكملات الغذائية يمكن للناس تناولها على المدى البعيد أو المتوسط، وغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
وخلص المتحدث،اعلى أن تناول المكملات الغذائية الغنية بالألوفيرا، ينبغي أن يكون مرفوقا بنظام غذائي صحي ومتوازن، ليعطي نتائج فعالة للغاية، وعلى أهمية التعامل بشكل منطقي مع أي مكمل غذائي يحتوي على الألوفيرا، وليس بعشوائية، مع احترام الارشادات التي تدون على كل مكمل غذائي حول الجرعة الموصى باستهلاكها، ولابد من استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، لمن يعانون مشاكل صحية.
